Pourquoi jouer du piano est vraiment profitable pour les aînés

Mireille Laforest

Juin 2024

"De nombreuses études ont mis en évidence les multiples bienfaits de l'apprentissage de la musique pour les personnes âgées.

 En plus d'améliorer leur qualité de Vie, la Pratique Musicale a un impact positif sur leurs Facultés Cognitives, leur Motricité, ainsi que sur leur Santé Physique et Mentale.

Qualité de vie et bien-être mental

S'engager dans une activité musicale contribue à favoriser un vieillissement épanouissant en renforçant la qualité de vie des aînés et en encourageant leur épanouissement personnel. 

En effet, la pratique musicale peut les aider à cultiver une saine estime de soi, à développer un sentiment de compétence, d'indépendance et de connexion sociale, tout en limitant les sentiments d'isolement et de solitude. 

De plus, cette implication pourrait les préserver du stress et de la dépression, donner un nouvel élan à leur existence, renforcer leur confiance et éveiller en eux des émotions positives vis-à-vis de la vie en général. 

En outre, elle leur permettrait de maintenir ou de forger une identité musicale et sociale, les soutenant ainsi lors des épreuves souvent rencontrées à un âge avancé, notamment en période de deuil. 

Par ailleurs, l'engagement dans des activités musicales semble répondre à plusieurs besoins fondamentaux, dont celui de se sentir compétent, autonome et d'appartenir à un groupe.

Fonctions cognitives

La pratique musicale s'avère bénéfique tant pour les personnes âgées désireuses de conserver leurs capacités cognitives et motrices que pour celles dont ces capacités ont décliné et qu'il convient de stimuler. 

En effet, l'apprentissage d'un instrument permet aux aînés de maintenir, voire d'améliorer, plusieurs facultés cognitives telles que la Mémoire, la Concentration et la VIitesse de Traitement de L'Information.

Fonctions motrices et santé physique

La pratique musicale pourrait également contribuer au maintien, voire à l'amélioration, de diverses capacités motrices des personnes âgées, notamment en ce qui concerne la coordination. 

Certains aînés pourraient également constater une Amélioration de la Force et de la Dextérité de leurs Doigts grâce à la Pratique d'un instrument à Clavier comme le Piano. 

De plus, la participation à des activités musicales aurait un impact positif sur la Santé Physique des personnes âgées, en Réduisant les Chutes, en Limitant les Problèmes de Santé, en Réduisant les Visites Médicales et en Diminuant la Consommation de Médicaments. Certains aînés pourraient également Ressentir une Diminution de L'inconfort causé par l'Arthrose Après avoir joué du Piano."